Pratiques de médiation en mouvement

L'automne est une occasion pour nous de lâcher-prise sur ce qui nous resserre et de relaxer une tension, qu'elle soit physique ou mentale. Dès le moment où tu lâches prise, un nouvel espace se crée pour faire place à ce qui te convient mieux, ce qui permet l'ouverture et pacifie ton corps et ton esprit. Dans ce contexte, et pour répondre aux besoins, voire aux exigences imposées par notre environnement, je te propose de remplacer - jusque fin décembre - les cours de yoga par des pratiques de méditation en mouvement.

Je me réjouis de poursuivre ces pratiques à vos côtés,

Annick