Confinés, on continue la pratique!

Je vous propose 5 pratiques de yoga hebdomadaires en direct, via zoom, pour continuer!

Continuer de

se retrouver, être en lien

porter une attention particulière sur notre corps physique via les postures

observer la respiration et l'allonger, la modeler, la poser dans le corps, à des endroits précis

faire l'expérience de l'attention sans tension avec comme support : le corps et ses lieux insoupçonnés

de relaxer son mental, d'observer ses émotions..

travailler, chacun son rythme, avec détente et attention, les couches de notre Etre que nous souhaitons explorer, mobiliser, alléger...

Rejoignez-nous pour une pratique de yoga...

... vers un corps et un esprit plus souple, disponible, fortifié et relaxé!

Bienvenue à chacun (contactez-moi pour les informations pratiques) - aboucquey@gmail.com